Entspannung

Ihr Termin-Kalender ist übervoll, die To Do-Listen werden immer länger und Sie wissen gar nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht? In unseren Kursen und Workshops erfahren Sie, wie man in stressigen Phasen gelassener reagieren und auch in einem hektischen Alltag Ruhe finden kann. Sie lernen u.a. wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen und Sie erfahren, wie Sie Stress anders begegnen können, um Ihr körperliches und psychiches Wohlbefinden zu steigern.