Gesundheit
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie
entsteht im Alltag. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige
Voraussetzungen, um berufliche Anforderungen, private Herausforderungen und
gesellschaftliche Veränderungen gut zu bewältigen. Die vhs Emden unterstützt
Sie dabei, Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken und Verantwortung für das
eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen lernen Sie, wie Sie Stress reduzieren, Ihre
eigenen Ressourcen wahrnehmen und stärken, sich ausgewogen ernähren und Bewegung sinnvoll in Ihren Alltag integrieren können. Dabei stehen nicht
Leistung und Optimierung im Vordergrund, sondern Achtsamkeit, Selbstfürsorge
und nachhaltige Veränderungen - für mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität
im Alltag und im Beruf.
Ansprechpartnerin: Annika Harmeling, Tel.: 04921 915531, E-Mail: a.harmeling@vhs-emden.de
Fragen rund um die Anmeldung: Tel.: 04921 91550, E-Mail: info@vhs-emden.de
| – | Titel | Datum | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Schutzschild Resilienz - stark und immun gegen das Schicksal - ein Onlinekurs | Der Kurs ist jederzeit buchbar. | online | 2614002 | |
| Waldbaden- ein Onlinekurs zur Stressreduktion | Der Kurs ist jederzeit buchbar. | online | 2614003 | |
| Raus aus der negativen Schlafspirale – ein Onlinekurs | Der Kurs ist jederzeit buchbar. | online | 2614004 | |
| Mit mentaler Stärke Burnout vermeiden - Schutz vor Erschöpfung und Überlastung | Der Kurs ist jederzeit buchbar. | online | 2614005 | |
| Endlich Stressfrei - ein zertifizierter Online-Kurs | Der Kurs ist jederzeit buchbar. | online | 2614006 | |
| "Kostbar" mit Freunden - Kochen auf Bestellung | Termine nach individueller Vereinbarung | Ort, lt. Info | 2614600 | |
| Einfühlsame Unterstützung am Lebensende - Qualifizierung im Hospiz | Der Kursbeginn ist für Frühjahr 2027 geplant. Eine Informationsveranstaltung ist für Herbst 2026 geplant - lassen Sie sich gerne schon vormerken. | vhs, Raum 310 | 2624901 | |
| Qualifizierung ehrenamtliche Seniorenbegleitung | Ein neuer Kurs findet vermutlich im Herbst 2026 statt. Lassen Sie sich gerne schon unverbindlich auf unsere Interessentenliste setzen. | vhs, Raum 203 | 2614900 | |
| Einfühlsame Unterstützung am Lebensende - Qualifizierung im Hospiz | Der Kursbeginn ist für Frühjahr 2026 geplant. Eine Informationsveranstaltung ist für Herbst 2025 geplant - lassen Sie sich gerne schon vormerken. | vhs, Raum 310 | 2524901 | |
| Offene Hebammensprechstunde: Von der Schwangerschaft bis zur Geburt |
Ab
Di. 06.01.2026,
11.00 Uhr |
Ort, lt. Info | 2613000 | |
| "Du bist nicht allein" - Gesundheits- und Resilienzförderung für Mütter |
Ab
Mi. 18.02.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Raum 416, Gesundheit | 2614710 | |
| Sushi-Workshop |
Am
Mi. 25.02.2026,
18.00 Uhr |
vhs, Raum 413, Küche II | 2614610 | |
| Ernährung in Krisenzeiten - Grundwissen & Fertigkeiten rund um das Vorratsmanage |
Am
Do. 26.02.2026,
9.00 Uhr |
vhs, Raum 413, Küche II | 2614611 | |
| Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur |
Ab
Do. 26.02.2026,
18.00 Uhr |
vhs, Raum 416, Gesundheit | 2614100 | |
| Relax Yoga & Kakao |
Am
Sa. 28.02.2026,
16.30 Uhr |
vhs, Raum 407, Gesundheit | 2614211 | |
| Vortrag: Patientenverfügung |
Am
Mo. 02.03.2026,
19.00 Uhr |
vhs, Raum 303 | 2614705 | |
| Move + Relax Fit mit Bewegung |
Ab
Di. 03.03.2026,
9.00 Uhr |
vhs, Raum 416, Gesundheit | 2614109 | |
| Neurozentriertes Training bei Rückenschmerzen |
Ab
Di. 03.03.2026,
18.00 Uhr |
vhs, Raum 407, Gesundheit | 2614306 | |
| Pranayama & Yoga Nidra – Atem & Tiefenentspannung |
Ab
Di. 03.03.2026,
19.30 Uhr |
vhs, Raum 407, Gesundheit | 2614218 | |
| Hatha Yoga (8x75min.) |
Ab
Mi. 04.03.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Raum 407, Gesundheit | 2614209 | |
| Hula Hoop für Einsteiger*innen |
Am
Mi. 04.03.2026,
18.00 Uhr |
vhs, Raum 416, Gesundheit | 2611407 | |
| Pasta & Wein mit Santino |
Am
Mi. 04.03.2026,
18.00 Uhr |
vhs, Raum 413, Küche II | 2614635 | |
| Vortrag: Vorsorgevollmacht |
Am
Mi. 04.03.2026,
19.00 Uhr |
vhs, Raum 303 | 2614706 | |
| Rückbildungsgymnastik |
Ab
Do. 05.03.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Raum 405, Gesundheit | 2613101 | |
| Selbstmarketing für Frauen – Schluss mit ungewollter Bescheidenheit! |
Am
Fr. 06.03.2026,
18.30 Uhr |
online | 2612301 |