Zyklusgerecht essen – dein individueller Speiseplan für mehr Balance

Ernährung im Einklang mit dem Zyklus? Das funktioniert! In diesem Online-Workshop erfährst du, wie sich dein Energiebedarf und dein Wohlbefinden im Laufe des Monats verändern – und wie du deine Ernährung gezielt darauf abstimmst. Du lernst, welche Lebensmittel dich in den einzelnen Zyklusphasen unterstützen, wie du Beschwerden vorbeugen kannst und wie Ernährung und Hormone zusammenspielen. So entsteht dein persönlicher, zyklusgerechter Speiseplan.