Mi, 09.12.26: Arztbesuche und Apotheken in Deutschland – Das Gesundheitssystem verstehen und sicher nutzen
Wie funktioniert das Gesundheitssystem in Deutschland? Wie bekomme ich einen Arzttermin und an wen kann ich mich bei gesundheitlichen Fragen wenden? An diesem Abend erfahren Sie, was Haus- und Fachärzte machen, welche Aufgaben Apotheken haben und wofür die Krankenversicherung da ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie Sie sich auf einen Arztbesuch vorbereiten, Medikamente richtig anwenden und Beipackzettel verstehen können. Der Kurs richtet sich an alle, die das deutsche Gesundheitssystem besser kennenlernen und sich bei Arztbesuchen und in Apotheken sicherer fühlen möchten. Sie können gerne eigene Fragen und Beispiele aus Ihrem Alltag mitbringen. Wir sprechen in einfacher und verständlicher Sprache. Bei Bedarf ist eine sprachliche Unterstützung auf Arabisch oder Russisch möglich.
Mouhamad Aloubeidan, Pharmazeut, 18:00 - 20:15 Uhr, 1 Abend, Gebühr: 15,- €, vhs Emden, Kurs-Nr.: 2624010, Online anmelden
Di, 12.01.27, online: Protein Power – Energie, Muskelaufbau & Sättigung
Proteine sind ein wichtiger Schlüssel für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – und das nicht nur beim Sport. Doch wie viel Protein benötigt Ihr Körper? Und welche Lebensmittel sind besonders gute Eiweißlieferanten? In diesem Online-Workshop erfahren Sie, welche Rolle Proteine für unseren Körper spielen und wie Sie eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können. Sie lernen wertvolle Lebensmittelkombinationen kennen und entdecken vielfältige Möglichkeiten – vegetarisch, vegan oder mit Fleisch.
Annkathrin Seidler, Diätassistentin, 18:00 - 20:30 Uhr, 1 Abend, online, Gebühr: 25,- €, Kurs-Nr.: 2714000, Online anmelden
Do, 28.01.27: Ernährung bei Regelbeschwerden, Endometriose & Adenomyose
Wenn die Periode zur Belastung wird: Starke Menstruationsbeschwerden und Erkrankungen wie Endometriose oder Adenomyose können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Doch welche Rolle spielt die Ernährung dabei? In diesem Webinar erfahren Sie, wie eine bewusste Lebensmittelauswahl den Körper unterstützen und entzündliche Prozesse sowie das hormonelle Wohlbefinden beeinflussen kann. Sie erhalten wissenschaftlich fundierte Einblicke in das Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen und Menstruationsbeschwerden und lernen alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, Ihre Ernährung gezielt und bedarfsgerecht zu gestalten. Freuen Sie sich auf wertvolle Impulse und praktische Tipps, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden aktiv unterstützen können.
Annkathrin Seidler, Diätassistentin, Entspannungstrainerin, 19:00 - 21:30 Uhr, 1 Abend, gebührenfrei, vhs Emden, Kurs-Nr.: 2714001, Online anmelden
Fr, 19.02.27, online: Zyklusgerecht Essen – Dein individueller Speiseplan für mehr Balance
Ernährung und Zyklus – wie hängen sie zusammen? Im Laufe des Menstruationszyklus verändern sich die hormonellen Bedingungen und damit oft auch Energiebedarf, Appetit und Wohlbefinden. In diesem Online-Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung an die unterschiedlichen Zyklusphasen und Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können. Sie lernen, welche Lebensmittel Ihren Körper in den jeweiligen Phasen unterstützen können, wie sich typische Zyklusbeschwerden ernährungsbedingt beeinflussen lassen und welche Zusammenhänge zwischen Hormonen und Ernährung bestehen. Mit praktischen Tipps und Anregungen entwickeln Sie Ihren persönlichen Weg zu einer ausgewogenen und zyklusorientierten Ernährung.
Annkathrin Seidler, Diätassistentin, Entspannungstrainerin, Fr, 19.02.27, 15:00 - 17:30 Uhr, 1 Termin, online, Gebühr: 25,- €, Kurs-Nr.: 2714002
Mi, 10.02.27: Die virtuelle Arztpraxis – Utopie oder bald Realität?
Ärztliche Beratung per Video, Gesundheitswerte bequem von zu Hause übermitteln und Künstliche Intelligenz als Unterstützung bei der Diagnose – was vor wenigen Jahren noch nach Zukunftsmusik klang, ist heute bereits in vielen Bereichen Realität. Doch wie funktioniert eine Arztpraxis ohne direkten Besuch vor Ort? Welche Chancen bieten digitale Gesundheitsangebote und wo liegen ihre Grenzen? Gerade im ländlichen Raum, wo die Wege zur nächsten Arztpraxis oft weit sind, könnten solche Entwicklungen neue Möglichkeiten eröffnen. Der Vortrag gibt einen verständlichen Einblick in die Medizin von morgen und zeigt anhand konkreter Beispiele, welche digitalen Lösungen bereits heute zum Einsatz kommen und wie die ärztliche Versorgung der Zukunft aussehen könnte.
Dr. Philipp Walther, 18:30 - 20:45 Uhr, 1 Abend, Gebühr: 14,- €, vhs Emden, Kurs-Nr.: 2714004, Online anmelden