Somatisches Yoga – Ankommen im Körper

In dieser Stunde geht es weniger um Form und mehr um Gefühl.
Somatisches Yoga lädt dich ein, dich von innen heraus zu bewegen – achtsam, langsam und neugierig. Durch sanfte, fließende Bewegungen erforschst du deinen Körper, löst Spannungen und kommst in einen Zustand tiefer Präsenz.

Du lernst, auf die feinen Signale deines Körpers zu hören und Bewegungen so auszuführen, dass sie sich stimmig und nährend anfühlen.
Diese Praxis ist für alle Levels geeignet – ganz egal, ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest.