Bildungsurlaub (TZ): Glücklich sein, wie geht das?

Sind Sie bereit, die neuesten Erkenntnisse aus der Glücksforschung für sich zu nutzen? Wir alle werden ständig mit schlechten Nachrichten bombardiert, müssen uns mit persönlichen und beruflichen Problemen auseinandersetzen, die uns manchmal an unsere Grenzen führen. Was können wir tun, um unsere innere Haltung und Widerstandsfähigkeit angesichts der vielen Herausforderungen zu stärken und trotz aller Widrigkeiten, die das Leben mit sich bringt, glücklich zu sein? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu kommen.
In diesem Kurs werden verschiedene Methoden und Übungen aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie vermittelt, die Sie täglich umsetzen können.
Außerdem kann Ihnen dieses Seminar helfen, dauerhaftes Glück zu erlernen, auch außerhalb der Seminarräume. Gemeinsam wollen wir Ihre Werte und Stärken herausarbeiten, als aktive Prävention gegen schwierige Zeiten.
 
Schwerpunkte:
• Erlernen von theoretischem Hintergrundwissen aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie
• Salutogenese und Kohärenz
• Glück im Alltag erkennen, erlernen und aktivieren
• Ressourcen stärken und gezielt nutzen
• Praktische Anwendung und alltagstaugliche Übungen

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte (§ 2 Abs. 1 DVO-NBildUG) in Niedersachsen anerkannt. Weitere Bundesländer sind auf Anfrage möglich.