Move + Relax Fit mit Bewegung

Sie möchten sich fit halten, beweglich bleiben und dabei auch noch Spaß haben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Mit gezielten Übungen stärken Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance – und das alles in entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen Ihre Bewegungsfreude und Ihr persönliches Wohlbefinden. Begleitet von Musik und kleinen alltagsnahen Tipps erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung machen kann – ganz unabhängig vom Fitnesslevel.

Der Kurs ist offen für alle, die aktiv bleiben oder es wieder werden möchten – insbesondere auch im höheren Alter.
Denn: Bewegung kennt kein Alter – aber sie hält jung!