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1924215 Yoga Nidra

Beginn Mi., 25.09.2019, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Lilit Müller
Bemerkungen Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser und eine Decke mitbringen.

"Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung bedeutet einen glückseligen Zustand, der kein Ende hat. Ich nenne Glückseligkeit absolute Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf bringt nur dem Verstand und den Sinnen Entspannung. Glückseligkeit entspannt den Atman, das innere Selbst." (Swami Satyananda Saraswati, indischer Yoga-Meister)
Das Wort Nidra bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“ und so ist Yoga Nidra eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Dieser Zustand wird im Yoga Nidra durch die Körperreise, Achtsamkeit, Energielenkungen und Visualisierungen erreicht. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation.

Hinweis: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!



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Kursort

vhs, Raum 405, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Kursort

vhs, Raum 407, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit

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