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2024100 Sommer-vhs: Tai Chi: Meditation in Bewegung - die 24er Pekingform

Beginn Sa., 01.08.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Marion Hartung

18 Bewegungen aus dem Tai Chi und dem Qigong, wie z. B. die Wolkenhände, den Regenbogen schwingen oder das Boot ins Wasser schieben, wecken sanft das Chi – unsere Lebensenergien – und dienen als Aufwärmtraining für die 24er Pekingform. Bei dem sogenannten Schattenboxen wird der Geist zentriert, um Ruhe und Gelassenheit für den Alltag zu tanken. Diese Meditation in Bewegung gilt als Volkssport Chinas und wird dort bereits vor der Arbeit in den Parkanlagen praktiziert.




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