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2124105 Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur

Beginn Do., 02.09.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Christine Vogt

Dieser Kurs richtet sich an alle, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend etwas für ihre Bandscheiben und die Wirbelsäule tun wollen. Der ausgewogene Wechsel von Be- und Entlastung ist dafür enorm wichtig. Kräftige Muskeln stützen zudem die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Mit den gezeigten Übungen unterstützen Sie die Bandscheiben, verbessern deren Nährstoffversorgung und stärken Ihre Rückenmuskulatur. Kursinhalte sind spezielle Übungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Haltungsschule und korrektiven Übungen.



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Kursort

vhs, Raum 416, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
02.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit

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