2014122 Ganzkörpertraining - Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kräftigung

Beginn Do., 06.02.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 91,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Peter Bartelt
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.

An diesen Vormittagen wirken Sie einseitigen Belastungen entgegen und gleichen Bewegungsmangel aus: Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen sowie kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Gezielte Bewegungsabläufe stärken Ihren Rücken, trainieren Ihre Körperwahrnehmung und fördern die Koordination (u.a. durch Tanz). Sie dehnen die zur Verkürzung neigende Muskulatur und lockern so Verspannungen – auch die Beweglichkeit, Kraft, Entspannungsfähigkeit sowie das Körpergefühl und die Körperhaltung werden verbessert. Stärken Sie Ihre Gesundheit und lernen, schonender mit Stress im Alltag umzugehen.




Kursort

Gemeindehaus Jarßum

Kirchpfad 6
26725 Emden

Termine

Datum
06.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
16.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum

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