2124112 "Ein bisschen Bewegung schadet ja nicht" - Im Zelt

Beginn Do., 12.08.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 4,70 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Peter Bartelt

In Zeiten von Corona wieder mehr für die eigene Ausdauer und Beweglichkeit tun! In diesem Kurs geht es darum, mit unterschiedlichen Übungen körperliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu schaffen. Gleichzeitig soll die Erholungs- bzw. Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Fordern, ohne zu überfordern – damit werden die Teilnehmenden zum Weitermachen motiviert. Dazu zählen die überwiegend konditionellen Eigenschaften Ausdauer und Kraft sowie die überwiegend koordinativen Eigenschaften Beweglichkeit und Gewandtheit (Koordination). Die Schnelligkeit spielt hingegen lediglich eine untergeordnete Rolle. Es werden Methoden zur Erfahrung des eigenen Körpers eingesetzt. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

Dieser Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmenden unmittelbar verlängert werden!




Kursort

Zelt im Hof

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
12.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, Zelt im Hof