Gesundheit, Familie / Kursdetails

2424204 Yin Yoga

Beginn Do., 07.11.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Melanie Bürger

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Ziel ist es, Verspannungen sowie Blockaden in der Tiefenmuskulatur und im Gewebe zu lösen, um so die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Übungen, die sogenannten Asanas, werden mit 3 bis 7 Minuten sehr lange gehalten – dadurch wirken und entspannen sie nicht nur besonders effektiv in der Tiefenmuskulatur und im Bindegewebe, es entsteht auch Zeit und Raum für unsere Gedanken. Und das ist die eigentliche Aufgabe: Das zur Ruhe kommen der Gedanken mit Hilfe der körperlichen Entspannung, die durch den bewussten Atem erzielt wird. Yin Yoga ist für alle Yogis geeignet, egal ob Anfänger*innen oder für alte Hasen – probieren Sie es einfach mal aus. Die Haltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Sie benötigen bequeme Kleidung und ggf. eine Decke.

Foto: Shutterstock (Foto: Shutterstock)


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Kursort

vhs, Raum 407, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
07.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit