Gesundheit, Familie / Kursdetails

2022369 Sommer-vhs: Ausstieg aus der Gewohnheitsmatrix

Beginn Di., 25.08.2020, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 € inkl. Heiß- und Kaltgetränke
Dauer 2 Termine
Kursleitung Nicole Schriever

Unsere Ellenbogengesellschaft führt dazu, dass wir oft den
Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen verlieren.
Wir bemerken eine innere Unruhe, Unzufriedenheit und sind
uns oft nicht einmal darüber im klaren wo die Ursachen hierfür
liegen.
Wenn wir uns unwohl und gestresst fühlen, ist dies eine
Einladung unsere Handlungsmuster und Gewohnheiten zu
überprüfen. Sich mit den eigenen Gedanken - Gefühlen und
Bedürfnissen zu beschäftigen.
In unserem Lebensalltag ist es vielfach so, dass uns die
Richtigkeit unserer Gefühle abgesprochen wird, sie erhalten
nicht die gebührende Wertigkeit.
In diesem Seminar begegnen wir uns selbst wie einem guten
Freund, in dem wir unsere eigenen Gedanken überprüfen und
unseren Stress reflektieren.
So können wir alternative Handlungsmethoden entdecken, für
einen freundlicheren Umgang mit uns selbst und anderen.
Ein wichtiger Schritt den Mechanismus negative Gewohnheiten
zu entkräften.
Mit Übungen aus The Work of Byron Katie und gewaltfreier Kommunikation




Kursort

online




Termine

Datum
25.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
online
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
online