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2024306 Rückhalt (12x60min.)

Beginn Mi., 09.09.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Imke Pfeiffer
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Schon einfache Übungen können bei Rückenschmerzen helfen: An 12 Vormittagen lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit verbessern. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe wirken einem Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen im Alltag und Beruf entgegen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs, Raum 405, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
09.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit

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