Gesundheit, Familie / Kursdetails

2114307 Rückhalt (10x60min.)

Beginn Mi., 10.03.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Imke Pfeiffer
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Schon einfache Übungen können bei Rückenschmerzen helfen: An 12 Vormittagen lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit verbessern. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe wirken einem Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen im Alltag und Beruf entgegen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Foto: Pixabay (Foto: Pixabay)


Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs, Raum 416, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 416, Gesundheit