2114300 Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

In diesem Kurs lernen Sie sich mühelos zu bewegen, zunehmend zu entspannen, stabiler zu werden, aufrecht zu gehen und vieles mehr. Um den Rücken zu stärken, ist es zunächst wichtig, die innere und äußere Haltung bewusst wahrzunehmen. Auch funktionelle Gymnastik, Entlastung und die Entdeckung körperlicher, geistiger sowie sozialer Bewegungsräume und Ressourcen sind hilfreich, um dem Rücken gerecht zu werden.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.