Gesundheit, Familie / Kursdetails

2024305 Rückenfit (12x60min.)

Beginn Do., 03.09.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Claudia Daniel-Labohm
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Schon einfache Übungen können bei Rückenschmerzen helfen: An 12 Vormittagen lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit verbessern. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe wirken einem Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen im Alltag und Beruf entgegen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs, Raum 407, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
03.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit

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