Gesundheit, Familie / Kursdetails
2314304 Rückenfit (10x45min.)
Beginn | Mi., 11.01.2023, 09:00 - 09:45 Uhr |
Kursgebühr | 49,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Claudia Daniel-Labohm
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Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. |
Schon einfache Übungen können bei Rückenschmerzen helfen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit verbessern. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe wirken einem Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen im Alltag und Beruf entgegen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.
Kursort
Gemeindehaus Gröne Stee
Fanny-Hensel-Str. 3 a26721 Emden
Termine
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Fanny-Hensel-Str. 3 a,
Gemeindehaus Gröne Stee