Gesundheit, Familie / Kursdetails

2023103 Rückbildungsgymnastik ohne Säuglinge

Beginn Do., 29.10.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 79,60 € (Gebühr wird von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet)
Dauer 7 Termine
Kursleitung Heike Göken
Bemerkungen Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Die Geburt ist ein einschneidendes Erlebnis im Leben jeder Frau. Bevor Sie sich einige Wochen nach der Entbindung wieder Ihrer gewohnten Sportart zuwenden, ist es ratsam zunächst zur Rückbildungsgymnastik zu gehen. Durch gezieltes Beckenbodentraining beugen Sie einer späteren Gebärmuttersenkung und Harninkontinenz vor. Auch alle anderen wichtigen Muskelgruppen werden angesprochen und gestärkt. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, lindern Rückenschmerzen und werden wieder fit. Beginn der Rückbildungsgymnastik ist der Abschluss des Wochenbetts, also frühestens acht Wochen nach der Geburt.

Bei Abschluss des Kurses innerhalb von neun Monaten nach der Entbindung werden die Kosten von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit.

Wenn dieser Kurs ausgebucht ist und sich genügend Interessentinnen melden, wird ein Zusatzkurs um 18:00 Uhr eingerichtet!



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Kursort

vhs, Raum N11, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit