Gesundheit, Familie / Kursdetails

2113100 Rückbildungsgymnastik abends ohne Säuglinge

Beginn Do., 04.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 79,60 € (Gebühr wird von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet)
Dauer 4 Termine
Kursleitung Heike Göken
Bemerkungen Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Durch gezieltes Beckenbodentraining beugen Sie einer späteren Gebärmuttersenkung und Harninkontinenz vor. Auch alle anderen wichtigen Muskelgruppen werden angesprochen und gestärkt. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, lindern Rückenschmerzen und werden wieder fit!

Jede Frau, die entbunden hat, sollte zur Rückbildungsgymnastik gehen, bevor sie sich wieder ihrem gewohnten Sport zuwendet. Denn da kommt der Beckenboden fast immer zu kurz oder wird sogar geschädigt! Beginn der Rückbildungsgymnastik ist der Abschluss des Wochenbetts, also frühestens 8 Wochen nach der Geburt.

Bei Abschluss des Kurses innerhalb von 9 Monaten nach der Entbindung werden die Kosten von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen.

Wenn dieser Kurs ausgebucht ist und sich genügend Interessentinnen melden, wird ein Zusatzkurs um 18:00 Uhr eingerichtet!



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Kursort

vhs, Raum N11, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
04.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum N11, Gesundheit