Gesundheit, Familie / Kursdetails

2024103 Kraftaufbau und Rückenstärkung

Beginn Mo., 21.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Christiane Janssen

Mit gezielten Übungen lernen Sie, Ihre Muskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Seilzüge, eine Sprossenwand, ein Slingtrainer und Kleingeräte ermöglichen ein individuelles Training für jede Altersgruppe. In der zweiten Trainingseinheit werden Übungen auf der Matte angeboten. Koordination, Beweglichkeit und Dehnung, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen runden das Fitnessprogramm ab. Eine Haltungsschulung und Alltagsübungen können Sie anschließend ganz praktisch in Ihren Tagesablauf integrieren.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs, Raum 405, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit

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