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2024105 Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur

Beginn Do., 03.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Christine Vogt

Dieser Kurs richtet sich an alle, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend etwas für ihre Bandscheiben und die Wirbelsäule tun wollen. Der ausgewogene Wechsel von Be- und Entlastung ist dafür enorm wichtig. Kräftige Muskeln stützen zudem die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Mit den gezeigten Übungen unterstützen Sie die Bandscheiben, verbessern deren Nährstoffversorgung und stärken Ihre Rückenmuskulatur. Kursinhalte sind spezielle Übungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Haltungsschule und korrektiven Übungen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs, Raum 405, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
03.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 405, Gesundheit

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