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2114115 Ganzkörpertraining - Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kräftigung

Beginn Do., 04.02.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 21 Termine
Kursleitung Peter Bartelt
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.

In diesem Kurs trainieren Sie an 21 Vormittagen Ihren ganzen Körper: Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen sowie kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Gezielte Bewegungsabläufe stärken den Rücken, trainieren die Körperwahrnehmung und fördern die Koordination (u.a. durch Tanz). Durch das Dehnen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur werden Verspannungen gelockert – auch die Beweglichkeit, Kraft, Entspannungsfähigkeit sowie das Körpergefühl und die Körperhaltung werden verbessert. Stärken Sie Ihre Gesundheit und lernen Sie, schonender mit Stress im Alltag umzugehen. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte mitbringen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Gemeindehaus Jarßum

Kirchpfad 6
26725 Emden

Termine

Datum
04.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum

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