Gesundheit, Familie / Kursdetails

2024104 Ganzkörpertraining - Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kräftigung

Beginn Do., 27.08.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 107,00 €
Dauer 19 Termine
Kursleitung Peter Bartelt
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.

Lernen Sie an 19 Vormittagen einseitigen Belastungen entgegenzuwirken und so einen Bewegungsmangel auszugleichen. Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen sowie kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Gezielte Bewegungsabläufe stärken den Rücken, trainieren die Körperwahrnehmung und fördern die Koordination (u.a. durch Tanz). Durch das Dehnen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur werden Verspannungen gelockert – auch die Beweglichkeit, Kraft, Entspannungsfähigkeit sowie das Körpergefühl und die Körperhaltung werden verbessert. Stärken Sie Ihre Gesundheit und lernen Sie, schonender mit Stress im Alltag umzugehen. Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte mitbringen.




Kursort

Gemeindehaus Jarßum

Kirchpfad 6
26725 Emden

Termine

Datum
27.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchpfad 6, Gemeindehaus Jarßum

Seite 1 von 2