2114111 Feldenkrais® - Methode Bewusstheit durch Bewegung Beweglichkeit und Gelassenheit entdecken; Spannungen loslassen

Sind Sie neugierig, wie Sie sich auch anders bewegen können? Oder fühlen Sie sich im Alltag festgefahren, verspannt, schmerzanfällig oder gestresst? Mit der Feldenkrais®-Methode können Sie neue Beweglichkeit und Stabilität entdecken. In langsamen, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit durchgeführten Bewegungen (meistens auf dem Boden liegend) finden Sie Ihren eigenen Rhythmus. Indem der gesamte Körper und die Atmung mit einbezogen werden, können Spannungen und Ungleichgewicht gelindert werden und die neuen Erfahrungen in den Alltag übertragen werden.
Hinweis: Der Raum ist barrierefrei zu erreichen! Hinweis: Der Raum ist barrierefrei zu erreichen. Bitte bequeme und warme Kleidung (Fleecejacke o.ä.) und warme Socken mitbringen.