2314213 BodyCare Yoga

Es gibt viele gute Gründe dafür, mit dem Yogatraining anzufangen: endlich mal abschalten und zu sich finden, aber auch gesundheitliche Probleme wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder andere Erkrankungen des Bewegungsapparates. Jeder Mensch bringt unterschiedliche körperliche Voraussetzungen mit. Deshalb ist es umso wichtiger herauszufinden, welche Übungen für das eigene Wohlbefinden förderlich sind. Wie etwa wirkt die Yogahaltung auf den Körper und wie verändert sie ihn? Welche Übungen sind sinnvoll und gut kombinierbar, um den persönlichen Gesundheitszustand, zum Beispiel bei verspannten Schultern, zu verbessern? Genau hier setzen wir in diesem Kurs an und finden es gemeinsam heraus.