Gesellschaft / Kursdetails

2115050 Der Umgang mit Stress und den sogenannten Problemen

Beginn Sa., 20.02.2021, 09:30 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dr. M. Ghassan Al-Halabi
Bemerkungen Literatur: Dr. Ghassan Al-Halabi, Die Eroberung des Glückes, ISBN 978-3-96229-028-3

Der Umgang mit Stress und den sogenannten Problemen
Die Weltgesundheitsbehörde hält Stress mittlerweile für die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Viele Menschen empfinden zahlreiche Situationen im Alltag als problematisch, sie leiden unter dem Druck und empfinden fast jeden Tag als stressig.
Immer öfter kommt es zu einem Burn-Out - einer persönlichen Krise, die aufgrund anhaltender Überlastung im privaten oder beruflichen Alltag entsteht. Ziel dieses Seminars ist es, eine Strategie zu entwickeln, um Stress abzubauen und vor allem vorzubeugen. Sie können eine andere Betrachtung des Lebens sowie ein lösungsorientiertes Handeln im Alltag kennen lernen. Jeder kennt Menschen, die die Kunst beherrschen, aus Mücken Elefanten zu machen. Viel sinnvoller ist es jedoch, den Spieß umzudrehen und zu lernen, wie man aus Elefanten wieder Mücken macht – und dann verschwinden selbst die Mücken. Dabei sollte man nichts verdrängen oder ignorieren, sondern sich bewusst machen, dass jedes Problem eine Lösung hat. Unsere Aufgabe ist es, unsere Energie daran zu setzen, die Lösung zu finden, statt die Probleme zu vergrößern. Wenn man das versteht und umsetzt, dann kann man anfangen, richtig zu leben und das Leben zu genießen.
Hinweis: Literatur: Dr. Ghassan Al-Halabi, Die Eroberung des Glückes, ISBN 978-3-96229-028-3




Kursort

vhs, Raum 001, Vortragsraum

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
20.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 14:30 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 001, Vortragsraum