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2214003 Effektive Wege aus der Stressfalle - ein Onlinekurs (ZPP)

Beginn , Kurseinstieg jederzeit möglich! Sie erhalten die Zugangsdaten nach der Anmeldung per Mail zugeschickt., - Uhr
Kursgebühr 95,00 € eine Erstattung der Gebühren bei der Krankenkasse ist möglich.
Dauer 8 Wochen
Kursleitung Sabine Saltenberger
Martina Knaack

Effektive Wege aus der Stressfalle - ein Onlinekurs (Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)

Sie entscheiden, wann und wo - unabhängig von Zeit und Ort

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
Für wen ist der Kurs geeignet?

Ihre Stresstoleranzschwelle anheben möchten für eine gute Work-Life-Balance
Aus der Problemorientierung in die Lösungsorientierung wechseln wollen
Die eigene Belastungsfähigkeit in stressigen Situationen verbessern wollen

Dieser online Kurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung. Durch die Zertifizierung der Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) können die Kosten von den jeweiligen Krankenkassen anteilig erstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse. Den Online-Zugang zum Kurs erhalten Sie per Mail. Da es sich um einen individuellen Kurs handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.




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