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2114000 Effektive Wege aus der Stressfalle - ein Onlinekurs (ZPP)

Beginn Fr., 29.01.2021, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 95,00 € eine Erstattung der Gebühren bei der Krankenkasse ist möglich.
Dauer 8 Wochen
Kursleitung Sabine Saltenberger

Effektive Wege aus der Stressfalle - ein Onlinekurs (Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP))
In unserer von Leistungsdruck geprägten Welt haben immer mehr Menschen Probleme damit, gesundheitsbewusst mit Stress umzugehen. Und der begegnet uns heutzutage fast überall – bei der Arbeit, in der Familie und sogar in der Freizeit. Doch niemand ist stressigen Situationen oder Menschen hilflos ausgeliefert. Mit individuellen Bewältigungsstrategien kann es uns gelingen, achtsamer und gelassener zu reagieren. Dieser Präventionskurs bietet wertvolle Informationen und Lösungsansätze, auf die Sie dank eines Video-Streaming-Verfahrens 24 Stunden an sieben Tagen die Woche Zugriff haben. Sie finden u.a. Videos mit Anleitungen für zuverlässige und praxisnahe Entspannungsverfahren, wie Atemübungen, Meditation, Bewegung und Progressive Muskelentspannung. Der Kurs wurde von einem Team aus Psychologen und Gesundheitsmanagern entwickelt und ist angelehnt an das multimodale Konzept “Stressimpfungstraining nach Meichenbaum”. Durch die Zertifizierung der Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) können die Kosten von den jeweiligen Krankenkassen anteilig erstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse. Den Online-Zugang zum Kurs erhalten Sie per Mail.
Da es sich um einen individuellen Kurs handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.




Kursort

online




Termine

Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online
Datum
06.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
online