2024701 Bildungsurlaub: "Gut mit sich sein im Alltag und im Berufsleben"

Ernährung, Bewegung und Entspannung sind wichtige Säulen, um den steigenden Anforderungen in Beruf und Alltag gewachsen zu sein. Durch zeitlichen Druck vernachlässigen viele Menschen diese Faktoren, was zu Übergewicht und einem Nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führt. Ein individuelles Gesundheitsmanagement soll die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch theoretische Informationen und praktische Anteile stärken. Neben dem Vorstellen diverser Ernährungstheorien wird der Blickpunkt auf ein achtsames Essverhalten sowie eine achtsame Lebenshaltung gelenkt, um die eigene Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu intensivieren.

Die Maßnahme ist als Bildungsurlaub nach dem NBildUG in Niedersachsen anerkannt. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 4 Wochen vor Beginn möglich.