2424500 Bildungsurlaub: Schweigewoche zur Burnout-Prophylaxe

Beginn Mo., 25.11.2024, 09:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Woche
Kursleitung Marion Hartung
Bemerkungen Bitte zwei kleine Hanteln oder alternativ Trinkflaschen mitbringen.

Burnout wurde zeitweilig als typische „Managerkrankheit“ beschrieben. Mittlerweile weiß man, dass es andere Berufsgruppen viel häufiger trifft (z.B. Lehrer oder Pflegeberufe). Ebenfalls hat man festgestellt, dass nicht alle Angehörige bestimmter Berufsgruppen ein Burnout erleiden. Demzufolge ist die Arbeitsbelastung nicht Ursache alleine, sondern im Menschen selber muss es eine latente Disposition dafür geben, im Fachjargon spricht man auch von Stress-Resilienz oder Kohärenzsinn.

Im lärmenden Alltag haben wir kaum eine Chance, zur Ruhe zu kommen; geschweige denn, unsere innere Stimme zu hören. Nehmen Sie sich eine Auszeit und tauchen in die Welt der fünf Elemente ein.

Mit sanften Qi Gong Übungen wecken wir das Qi, die sogenannte Lebensenergie und nähern uns diesen 5 Qualitäten: Wasser, Holz, Metall, Feuer und Erde in Form von Tanz, Atmung und speziell für den Schulter- Nackenbereich, die Mandala Meditation. Viel freie Zeit, um sich in Schweigen zu hüllen.

Frei nach Goethe "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein."

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein detaillierter Stundenplan wird Ihnen vor Seminarbeginn zugesandt.
Eine kostenfreie Abmeldung ist bis vier Wochen vor Kursbeginn möglich.
Der Bildungsurlaub ist für Teilzeitbeschäftigte anerkannt. Selbstverständlich können auch Vollzeitbeschäftigte an dem Bildungsurlaub teilnehmen. Weitere Bundesländer können auf Anfrage anerkannt werden.



Bitte melden Sie sich telefonisch (04921/9155-0) an!

Kursort

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Termine

Datum
25.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
Ort
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Datum
26.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
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Datum
27.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
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Datum
28.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
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Datum
29.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
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Das Projekt „Digital Campus Niedersachsen“ ermöglicht im Projektzeitraum 01.10.2020 bis 31.12.2022 die Förderung und Unterstützung bei der Digitalisierung der niedersächsischen Erwachsenenbildung. Dabei werden sowohl die Einrichtungen der öffentlich geförderten Erwachsenenbildung finanziell gefördert als auch die Stärkung von digitalen Kompetenzen der Bürgerinnen und Bürger in Niedersachsen fokussiert.