2414001 Bildungsurlaub: Erste Hilfe (Resilienz) bei digitalem Stress
Beginn | Mo., Der Bildungsurlaub startet am Montag, 17.06.2023 um 14:00 Uhr., 09:00 - 12:15 Uhr |
Kursgebühr | 369,00 € inkl. Verpflegung |
Dauer | 5 Tage |
Kursleitung |
N.N.
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In der heutigen Zeit bieten digitale Medien große Chancen - darunter schnellerer Informationsaustausch, effektivere Arbeitsorganisation und eine bessere Vereinbarkeit von Arbeit und Familie. Mit dem Smartphone wird beispielsweise eine Reihe ganz zentraler Vorteile ständig verfügbar. Es wird zum ständigen Begleiter, der jegliche Wünsche nach Information, Kommunikation und Unterhaltung orts- und zeitunabhängig erfüllt. Die mobile Internetnutzung erhöht die persönliche Autonomie und den Handlungsspielraum im Alltag. Andererseits entstehen auch neue Herausforderungen. Ständige Erreichbarkeit und der Druck eingehende Nachrichten möglichst schnell zu bearbeiten, eine steigende Informationsmenge bei teilweise geringer Informationsqualität, fehlende Kontrollierbarkeit oder auch ein Übermaß an (sozialer) Kontrolle können Stress auslösen. Dieser „digitale Stress“ kann das Wohlbefinden, die individuelle Leistungsfähigkeit und Arbeitseffizienz sowie soziale Beziehungen nachhaltig beeinträchtigen. Das Smartphone kann einen in ein Korsett von Erwartungen und sozialen Verpflichtungen zwängen. Nicht nur steigt mit der wachsenden Erreichbarkeit im Alltag der wahrgenommene Druck von außen, ständig und möglichst sofort auf ankommende Nachrichten zu reagieren. Viele haben Angst, etwas Wichtiges zu verpassen, wenn sie ihr Smartphone zu lange aus den Augen lassen.
Das Seminar führt ein in die Grundlagen der digitalen Bildung und in die Resilienz. Es werden mittels verschiedener Methoden Lösungsansätze erarbeitet, mit den Stressoren der digitalen (Arbeits-)Welt umzugehen und dem Stress die Stirn zu bieten.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein detaillierter Stundenplan wird Ihnen vor Seminarbeginn zugesandt. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis vier Wochen vor Kursbeginn möglich.
Der BU ist in Niedersachsen anerkannt. Weitere Bundesländer können auf Anfrage anerkannt werden.
Kursort
vhs, Raum 500
An der Berufsschule 326721 Emden
Termine
Das Projekt „Digital Campus Niedersachsen“ ermöglicht im Projektzeitraum 01.10.2020 bis 31.12.2022 die Förderung und Unterstützung bei der Digitalisierung der niedersächsischen Erwachsenenbildung. Dabei werden sowohl die Einrichtungen der öffentlich geförderten Erwachsenenbildung finanziell gefördert als auch die Stärkung von digitalen Kompetenzen der Bürgerinnen und Bürger in Niedersachsen fokussiert.