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2314005 Weltfrauentag – von Frauen für Frauen – ein Wohlfühltag

Beginn Mi., 08.03.2023, 16:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 10,00 € inkl. Verpflegung
Dauer 1 Tag
Kursleitung Silke Uden
Imke Pfeiffer
Melanie Wiltfang
Melanie Bürger
Christina Wieprecht
Gerda Richter
Marion Hartung
Bemerkungen Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mit.

Veranstaltung der vhs Emden anlässlich des Internationalen Frauentages in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Emden.

In der vhs in Emden findet am Mittwoch, 08. März 2023 von 16:00 – ca. 20:15 Uhr der Internationale Frauentag – von Frauen für Frauen – statt. Frauen aller Nationalitäten und Altersgruppen sind eingeladen, es sich für ein paar Stunden in verschiedenen Workshops gut gehen zu lassen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Machen Sie mit bei einer kleinen Auszeit mit Informationen, Bewegung und Entspannung. Gewünscht und gefördert wird auch der persönliche Austausch unter den Frauen, um das Wissen und Verständnis der verschiedenen Kulturen untereinander zu fördern. Dabei können auch neue Kontakte geknüpft werden. Zwischendurch gibt es Getränke und Snacks, die wir in gemütlicher Runde gemeinsam bei netten Gesprächen genießen wollen.
Frauen in der Migration sind ausdrücklich eingeladen teilzunehmen. Gleichzeitig möchten wir auch Frauen mit Sozialleistungsbezug ansprechen; sie können mit Nachweis kostenfrei teilnehmen.

DIE WORKSHOPS IM ÜBERBLICK (als PDF zum Download):
WORKSHOPS IN RAUM 407
16:15 - 16:45 Uhr: A1 Yin Yoga bei Melanie Bürger (Kurs-Nr. 2314007)
16:50 - 17:20 Uhr: A2 Meditation bei Melanie Bürger (Kurs-Nr. 2314008)
18:00 - 18:45 Uhr: A3 Power Qi I bei Marion Hartung (Kurs-Nr. 2314009)
18:55 - 19:40 Uhr: A3 Power Qi II bei Marion Hartung (Kurs-Nr. 2314010)

WORKSHOPS IN RAUM 405
16:15 - 16:45 Uhr: B1 Hochsensibilität bei Gerda Richter (Kurs-Nr. 2314011)
16:50 - 17:20 Uhr: B2 Hochsensibilität bei Gerda Richter (Kurs-Nr. 2314012)
17:25 - 17:55 Uhr: B3 Atemübungen bei Melanie Bürger (Kurs-Nr. 2314013)
18:00 - 18:30 Uhr: B4 Entspannungsübungen bei Melanie Bürger (Kurs-Nr. 2314014)
18:35 - 19:05 Uhr: B5 Vinyasa Yoga bei Pia Aeils (Kurs-Nr. 2314015)
19:10 - 19:40 Uhr: B6 Yogaflow bei Christina Wieprecht (Kurs-Nr. 2314016)

WORKSHOPS IN RAUM 416
16:15 - 16:45 Uhr: C1 Training nach der Franklin-Methode speziell für Bauch & Rücken bei Imke Pfeiffer (Kurs-Nr. 2314017)
16:50 - 17:20 Uhr: C2 Training nach der Franklin-Methode speziell für Schuler & Nacken bei Imke Pfeiffer (Kurs-Nr. 2314018)
17:25 - 17:55 Uhr: C3 Ganzheitliches Beckenbodentraining nach der Franklin-Methode bei Imke Pfeiffer (Kurs-Nr. 2314019)
18:00 - 18:30 Uhr: C4 Faszientraining bei Imke Pfeiffer (Kurs-Nr. 2314020)
18:35 - 19:05 Uhr: C5 Hormone - natürlich in Balance bei Silke Uden (Kurs-Nr. 2314021)
19:10 - 19:40 Uhr: C6 Entspannung bei Silke Uden (Kurs-Nr. 2314022)

DURCHLAUFENDER WORKSHOP IN RAUM 410 (VHS-KÜCHEN)
D1 Cracker Werkstatt: Gesunde Cracker herstellen mit Melanie Wiltfang (Kurs-Nr. 2314023)

Anmeldungen sind für die Veranstaltung und die einzelnen Workshops (A1, A2, usw.) erforderlich. Sie können sich telefonisch (04921/9155-0), per Mail unter Angabe der Workshops mit Kurs-Nr. an info@vhs-emden.de oder persönlich im Infopunkt anmelden.




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