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1924201 Hatha Yoga (8x75min.)

Beginn Mi., 18.09.2019, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Elfriede Siegloff
Bemerkungen Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser und eine Decke mitbringen. Falls vorhanden wäre auch ein Yogakissen gut.

Hatha setzt sich aus den Begriffen "ha" (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille) zusammen. Dieser Yoga-Stil vereint also entgegengesetzte Kräfte: Mit einer Kombination aus körperlichen Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda beinhaltet Übungen wie den Sonnengruß, Asanas aus der Riskikesch-Reihe, Pramayama und Meditation. Es fließen auch Elemente aus dem Kundalini-Yoga, dem Yin-Yoga und Vinyassa-Flow-Yoga mit ein. Der Kurs ist für Personen mit Vorkenntnissen sowie für Fortgeschrittene geeignet.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs, Raum 407, Gesundheit

An der Berufsschule 3
26721 Emden

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
An der Berufsschule 3, vhs, Raum 407, Gesundheit