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Kursnummer: 1914700

Info: Effektivität am Arbeitsplatz und Zufriedenheit im Leben schließen sich nicht aus! Für einen gelingenden Ausgleich zwischen Berufs- und Privatleben ist es wichtig, Prioritäten zu erkennen und Grenzen zu setzen, um nicht in die Stressspirale zu geraten. Denn Stress lässt uns erstarren. Jede Aufgabe ist plötzlich nur noch mit großer Kraftanstrengung zu bewältigen. Die Folgen sind häufig Erschöpfung, Passivität und nicht zuletzt ein erhöhter Arbeitsausfall. Wer vorbeugt, erkennt klarer die eigenen Möglichkeiten und Grenzen. In diesem Seminar haben Sie die Gelegenheit, die eigene Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und neue Möglichkeiten im Umgang mit den vielfältigen Anforderungen in Beruf und Alltag zu entdecken. Es werden Methoden zum Zeitmanagement und Übungen zur Ressourcenauffrischung vermittelt. Perfektionsfallen werden reflektiert und zum Thema Abgrenzung werden praxisnahe Übungen vorgestellt und ausprobiert.

Hinweis:
Die Maßnahme ist als Bildungsurlaub nach dem NBildUG in Niedersachsen anerkannt. Die Anerkennung gilt nur für Teilzeitbeschäftigte, deren Arbeitszeit bis zur Hälfte eines entsprechend Vollbeschäftigten/einer entsprechend Vollbeschäftigten beträgt (§ 2 Abs. 1 DVO-NBildUG). Eine kostenfreie Abmeldung ist nur bis zum 22.02.2019 möglich.

Kosten: 198,00 € inkl. Mittagessen und Heißgetränken

Datum Zeit Straße Ort
Mo., 25.03.2019 08:30 - 12:45 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 305
Di., 26.03.2019 08:30 - 12:45 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 305
Mi., 27.03.2019 08:30 - 12:45 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 305
Do., 28.03.2019 08:30 - 12:45 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 305
Fr., 29.03.2019 08:30 - 12:45 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 305

 

Veranstaltungskalender

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Dezember 2018