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Kursnummer: 1824500

Info: Anregungen für die persönliche Gesundheitsförderung im Alltag, dazu lernen Sie wohltuende Bewegung und Entspannung kennen. Ein großer Stressauslöser für psychosomatische Erkrankungen ist zum Beispiel die Überforderung durch Lärm. Die Fähigkeit und das tiefe Bedürfnis, dem Leben mit all seinen Tönen zu lauschen, hinzuhören, was uns das Leben sagen will, ist vielen Menschen dadurch abhandengekommen. Durch besonders wohltuende Klänge erleben Sie einen Hörgenuss, der Sie einlädt, auf besondere Weise tief zu entspannen. Vibrationen und Klänge nehmen auch Einfluss auf das autonome Nervensystem, auf die Muskulatur und den Muskeltonus des Körpers. Erstaunlicherweise reicht das Hören von Klängen und Tönen aus, um indirekt Einfluss auf Körperhaltung, Flexibilität und Koordination zu nehmen. Klänge erzeugen ein bestimmtes Schallmuster, die den Herzschlag, die Atmung, den Blutdruck, den Muskeltonus und die Körperhaltung über das Gehör und die Haut beeinflussen.

Hinweis: Bitte bringen Sie warme Socken, Decke, Kissen und Wasser als Getränk mit.

Kosten: 12,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi., 04.07.2018 15:00 - 18:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 407, Gesundheit

 

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Juni 2018