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Kursnummer: 1724110

Info: Durch Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Stabilisation der Wirbelsäule sollen muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden. Seilzüge, eine Sprossenwand, ein Slingtrainer und Kleingeräte ermöglichen ein individuelles Training. In der zweiten Trainingseinheit ergänzen Übungen zur Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer das Fitnessprogramm. Haltungsschulung und All-Days-Übungen werden vermittelt, die Sie in den Tagesablauf integrieren können. Mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen klingt jede Einheit aus.

Kosten: 90,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo., 14.08.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 21.08.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 28.08.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 04.09.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 11.09.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 18.09.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 25.09.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 16.10.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 23.10.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
Mo., 06.11.2017 09:30 - 11:00 Uhr An der Berufsschule 3 vhs, Raum 405, Gesundheit
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